PROJETO: FITNESS EM SEMANAS.

Como ser fitness é um projeto desenvolvido para iniciantes e intermediários no mundo fitness, queimar a gordura corporal é o foco, seja você homem, mulher, criança, adulto ou idoso. Seja você uma pessoa que treina e precisa perder peso ou que não tem tempo para ir para academia.

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Posso te fazer 4 perguntas antes de começarmos?

  1. Acha que é impossível perder peso, manter a saúde e ainda por cima comer bem dentro de 30 dias?
  2. Sabe o como é ser fitness?
  3. Já experimentou ter o corpo dos sonhos?
  4. Para você ser fitness é algo que somente quem tem muito tempo livre consegue alcançar?

Pois bem, minha crença me levava a acreditar que perder peso era um processo demorado de meses e até anos para ver resultado, para mim ser fitness era comer batata doce e frango o dia todo e não ter vida social, eu parecia uma bolinha de tão fofo que era e minha saúde não estava das melhores. Mas tudo mudou!

QUEM SOU?

Bem antes de tudo preciso me apresentar, meu nome é Gabriel, trabalho com marketing em uma empresa e sou freelancer nas horas vagas isso faz com que não tenha muito tempo livre, e sempre fiquei frustado quando o assunto era meu corpo, auto-estima e saúde.

Eu vim de uma família bem humilde, estou lutando pelo meu espaço no mercado de trabalho, e como muitos, tinha sérios problemas de auto-estima, eu não sentia prazer no que via no espelho, sei que devemos nos aceitar como somos, porém eu não queria aquilo, mas também não conseguia mudar, minha saúde sempre estava sendo abalada por qualquer esfriadinha.

Até que conheci um amigo que fez uma tal dieta dos 21 dias e cara, MUDOU COMPLETAMENTE, eu não acreditava nele nem no que me falava, não era possível ele ter perdido 12kg em tão pouco tempo, perdido circunferência e ainda arrumado uma namorada kkkk.

Quer saber final da história? Fica comigo que vamos terminar ela ao decorrer do texto.

SOBRE O PROJETO – COMO SER FITNESS

Antes de tudo, quero me apresentar e contar o porque do Projeto: Como ser Fitness, meu nome é Gabriel, sou um dos criadores do projeto “Fitness em semanas” e nosso foco aqui é te deixar fitness, vem comigo!

 

Essa foi uma das participantes do Projeto: Como ser Fitness:como ser fitness

Boa noite Gabriel, que curso em! incriiiiiiiiiiiiiiivel, primeiro quero agradecer pela ajuda, e dizer que suas dietas estão me ajudando muito, e que agradecer por responder meus e-mails explicando o que não entendi dos artigos, esse projeto fitness então, veio no momento certo, minha auto-estima estava péssima, eu não tinha prazer em me olhar no espelho, calças diminuindo não sei porque rs, eu sentia que meu marido não sentia mais aquela atração de quando éramos jovens aquela paixão intensa, mas o fim da picada pra mim foi quando uma senhorinha na maior inocencia me perguntou se eu estava grávida, imagina minha cara? Fiquei tão sem graça que falei que sim rs, pra você ver como eu tinha vergonha de mim mesma, comecei caçar na internet o que era ser fitness e achei o site de vocês, quando vi o projeto, fiquei bem reciosa, achei que fosse só mais um que queria me empurrar uma dieta que não ajudaria em nada ou que fosse demorar 12371523 anos pra ver o resultado, resolvi mandar um email para o gabriel e ele na maior boa vontade me ajudou e me contou a história dele, foi ai que conheci o projeto como ser fitness de verdade, super recomendo e adorei as dicas, o mais incrível é que tudo mudou (recomendo chamar o maridão pra fazer junto) perdemos nas primeiras 3 semanas cerca de 8kg cada um, uaaaal, nosso casamento melhorou, disposição se é que me entendem 🙂 sem contar saúde. Estar de bem consigo mesma é a melhor coisa do mundoooo, um abraço gabriel, já fiz o email que me pediu, preciso quero que vá la responder meu email em!! rs.”

O QUE É SER FITNESS?

como ser fitness

 

Antes de irmos mais afundo e começarmos os 4 passos para sermos fitness, vamos abordar o que é ser fitness em teoria e prática. Ser fitness é uma estrutura sustentada por 3 pilares, o Corpo, a Saúde e o Bem Estar, o desequilíbrio de algum desses 3 pilares pode resultar em um péssimo resultado e não alcançar o que mais buscamos, que é o que o Projeto: Como ser fitness está propondo.

CORPO

Vamos começar pelo corpo, a parte visual que com base em pesquisas é o que 90% das pessoas buscam, tanto homens como mulheres, engraçado que desses 90% cerca de 58% são homens e isso me impressionou muito me mostrou como homens vem se cuidando mais nos últimos 5 anos.

Não é vergonha não se sentir bem com próprio corpo, eu mesmo não me sentia, não tinha prazer pelo que via no espelho e então quis aprender como ser fitness.

SAÚDE

Um dos mais importantes, se não O MAIS IMPORTANTE dos 3 pilares, de como ser fitness, de nada adianta ter todo o dinheiro do mundo e viver em um hospital, em o livro “Antes de partir” (Um ótimo livro) uma enfermeira relata sobre alguns pacientes que estão infelizmente partindo e registra seus arrependimentos, o mais comum entre eles era não ter se preocupado com a saúde e não ter vivido bem.

Minha saúde era péssima, vivia mal e indo visitar meu médico, ele dizia que eu ia lá mais que ele rs.

BEM ESTAR

Qualidade de vida, tempo com a família, quando foi a última vez que você teve disposição para sair com seus amigos, filhos, parentes.

Resumindo: Ser fitness não é só ter um belo corpo como todos acham e eu também achava, é ter saúde, estar de bem com o espelho, ter disposição para a família, ser fitness é um dos termos derivados da palavra FELICIDADE.

PASSO A PASSO.

Chega de falar de mim, vamos falar de você agora, você tem coragem de se tornar tudo que sonhou? Tem coragem de tomar uma atitude? Tem coragem de assumir um compromisso consigo mesmo? Se não tem, foi um prazer ter você em meu site e volte quando quiser, MAS SE VOCÊ TEM ESSA CORAGEM, ESSA OUSADIA, SABE QUE SEU POTENCIAL É ENORME SÓ NÃO TEVE BOAS INSTRUÇÕES ATÉ AGORA, VEM COMIGO QUE VOU TE ENSINAR COMO SER FITNESS!

Listaremos 4 passos que você deve seguir rigorosamente.

PASSO 1 – MENTALIDADE

Você é aquilo que você acredita, não podemos colocar um vencedor(a) dentro de você, é preciso achar ele ai dentro, caçar, revirar tudo e puxar ele para fora por mais doloroso que seja, Deus tem um propósito para sua vida, acredite nisso! A sua maior arma é sua mente, repita comigo

EU QUERO

EU POSSO

EU CONSIGO

Todas as manhãs quando acordar repita isso em voz alta, mas acredite, como 2+2=4, você+boa mentalidade= resultados.

Se você tem problemas de auto-estima muito graves, g.a.b.r.i.e.l_bits@hotmail.com, esse é meu em-mail pessoal, não vou cobrar nada para te ajudar, quero muito o seu sucesso.

PASSO 2 – D21

No botão “ENTENDA” existe um vídeo explicativo que por si só já vai deixar claro todo o foco da dieta em 21 dias, isso mesmo uma dieta em 21 DIAS.

Esse passo é essencial para darmos continuidade para o passo 3, nessa Dieta de 21 Dias, você vai aprender todo um método que te ajudará a perder de 5 a 12kg em 21 dias, perder vários centímetros de cintura e o melhor de tudo, começar de vez a ser fitness.

 

ENTENDA ADQUIRA AQUI

Esse passo é o um dos mais importantes, assista o vídeo e entenda o porque, qualquer dúvida estamos a disposição.

PASSO 3 – TREINOS

Essa parte não é obrigatória como os passos 1 e 2, mas para aqueles que querem um resultado extraordinário vamos deixar uma sequência de treinos totalmente GRÁTIS para ajudar,chamamos de sistema PROTOCOLO.

PASSO 4 – ACOMPANHAMENTO

Deixaremos o e-mail de apoio proj.comoserfitness@gmail.com a disposição de quaisquer dúvidas.

OBS: Todas as etapas precisam ser respeitadas.

 

Você deve estar se perguntando, mas e sua história Gabriel?

Resposta: EU ESTOU ÓTIMO, perdi em 21 dias 11kg, 4cm de circunferência, minha saúde está como nunca.

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Como ser Fitness

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