Olá!

Meu nome é Gabriel Cristian, tenho 20 anos, sempre fui fascinado pelo bem-estar. Desde pequeno minha mãe já dizia que eu daria um bom nutricionista, engraçado isso, porque hoje estudo para tal, mãe nunca erra não é verdade? Haha.

Possuo alguns negócios voltados para o meio de comunicação e empreendedorismo digital, ALTF4 empresa criada por mim em janeiro/2017 tem como foco o e-commerce, prestação de serviços e INFORMAÇÃO que é o motivo de eu estar aqui com o projeto “Centro fitness”, acabei unindo o útil ao agradável, desde meus 18 anos comecei a estudar sobre como ter qualidade de vida, bem-estar e uma certa liberdade que toda essa saúde pode te proporcionar!

DIETA

Essa página aborda todos os aspectos referente a saúde, bem-estar, e perca de peso, diga adeus aqueles quilinhos indesejáveis!

EXERCÍCIOS

Como bom amante dos ferros que sou, não poderia deixar essa parte por fora, deixarei aqui dicas de treino para hipertrofia (Estética corporal), ganho de massa corporal e perca de peso com alguns exercícios aeróbicos, funcionais e não poderia deixar de lado o bom e velho treino pesado para os mais Try Hard!

SUPLEMENTAÇÃO

Com essa página quero trazer dicas de compostos suplementares que reforcem o ganho ou perca de peso e massa muscular.

 

Os posts serão organizados para que toda semana seja postado uma matéria para cada categoria abordada pelo site, não prometo receitas milagrosas como alguns companheiros da web o fazem, porém, posso garantir que sua saúde será sempre colocada em primeiro lugar, visando todo o potencial que VOCÊ com uma saúde em 100% pode OFERECER-SE!

AGORA COMECE A NAVEGAR NO SITE E DESCUBRA VOCÊ MESMO O PODER DESSA FERRAMENTA.

Observação: Em alguns dias terei uma ÓTIMA notícia para dar a vocês com o lançamento de um projeto que ainda é segredo, mas que garanto que irá te ajudar e muito! 😀